Les minéraux et leurs bienfaits

L’eau minérale naturelle, du fait de ses caractéristiques minérales, est la seule eau pouvant bénéficier de propriétés favorables à la santé, reconnues par l’Académie de Médecine. La consommation régulière d’eau minérale naturellement riche en sels minéraux constitue un moyen simple, efficace et naturel de couvrir ses besoins journaliers en certains sels minéraux. L’étiquette de la bouteille est une précieuse source d’informations puisqu’elle mentionne obligatoirement la composition détaillée de l’eau minérale naturelle.
Les caractéristiques minérales d’une eau sont évaluées à partir du résidu sec. Celui-ci représente le taux d’éléments minéraux recueillis après évaporation d’1 L d’eau soumis à une température de 180°C.

Quand il est > 1500 mg /L : l’eau est dite riche en minéraux.
Quand il est compris entre 500 et 1500 mg /L : l’eau est souvent qualifiée de moyennement minéralisée.
Quand il est compris entre 50 et 500 mg /L : l’eau est dite faiblement minéralisée.
Quand il est < 50 mg /L : l’eau est dite très faiblement minéralisée.

Les teneurs en ces minéraux sont définies réglementairement.
Une eau est dite calcique lorsqu’elle contient au moins 150 mg/L de calcium. Les teneurs en calcium sont très variables et peuvent atteindre 400 à 600 mg/L.
Une eau est dite magnésienne, lorsqu’elle contient au moins 50 mg/L de magnésium. Les eaux les plus riches en magnésium en contiennent le plus souvent 100 à 120 mg/L.
Une eau est dite sodique quand elle contient plus de 200 mg/L de sodium. Quelques eaux gazeuses sont très riches en sodium (700, voire 1700 mg/L).

Le calcium est impliqué dans :
la croissance et la constitution du capital osseux pendant l’enfance et l’adolescence
l’entretien de ce capital osseux à l’âge adulte
la lutte contre la déminéralisation progressive liée au vieillissement, accentuée chez la femme à la ménopause et conduisant à l’ostéoporose.
la transmission de l’influx nerveux et la contraction musculaire
la coagulation sanguine
la constitution des dents

L’eau minérale de CONTREX vous apporte 468 mg/L de calcium, soit 58 % de vos besoins quotidiens en ce minéral.

Le magnésium, quand à lui :
intervient dans le fonctionnement musculaire en modulant la contraction et la relaxation musculaire
participe à la transmission de l’influx nerveux et à l’activation des enzymes liés au métabolisme énergétique

L’eau d’HÉPAR est l’eau minérale naturelle plate la plus riche en magnésium ¹.
Hépar vous apporte 119mg/l de magnésium, soit 39 % de vos besoins quotidiens en ce minéral.

¹En GMS en France

Consulter la documentation sur les bénéfices des sels minéraux